是别人夺不走的乐趣澳门新葡萄京官网注册,老年人要心闲

  • 栏目:文学作家 时间:2020-02-13 15:30
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前一阵子,陈数做客董卿主持的节目《朗读者》,二美同时从幕后款款走出,优雅大方且明媚动人,瞬间点亮了整个舞台。这美好的一幕,打动了无数观众的心,并且登上微博热搜,在网上引起了一波不小的关注。她们又一次完美地证明了,女人的美丽与优雅,并不会随着时间的流逝而黯淡,相反地,随着岁月沉淀下来的,是那份气质、淡定与从容。我们往往会将这些不老女神与悠闲自在的生活联系在一起,不用为衣食奔波,无需为琐事烦恼,才能保持那份动人的绰约风姿。可事实上,董卿与陈数,均是两个不折不扣的大忙人。董卿在《朗读者》同名图书发布会上,讲述了自己作为节目制作人兼总导演的日常:为了做节目,无休止地熬夜、策划、录像、后期,见过北京城后半夜各个时段的样子,并因为这样而白发横生。她不得不准备一把小镊子,专门用来拔掉这些白头发。而陈数,同样也不轻松,在工作十分忙碌之余,还要兼顾家庭。拍戏期间感冒,医生劝她多喝开水,多休息,她直接说道:我没有时间休息。她们都在拼尽全力,为了梦想、为了事业而打拼,如此忙碌辛苦的生活,不但没有损耗掉她们的美貌与灵动,反而将她们打造成了与岁月握手言和的气质美人。而这背后的秘密,或许可以在陈数在《朗读者》上朗诵的文章里窥见一斑:一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。是的,生活可以忙碌,甚至可以辛苦,但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑,看得见前途,看得见光明,这样的生活同样可以美好而从容。正如日本时尚界艺术大师加藤惠美子在《气质最好的样子》里所写的那样:面对忙碌的日常,要有一种兵来将挡、水来土掩的气势,不急不躁,思考怎样才能把这些琐事愉快、麻利地处理好。优雅并不是等来的,而是自己创造的。你不能坐等上天恩赐你完美的一天,而是要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。日子再忙,不要心慌。静下心来,努力去完成便是。一切辛苦都值得,一切付出都可以当成一种别样的充实享受。我们老家隔壁的邻居,是一位年过七旬的医生。因为工作出色,业务能力突出,退休后一直被医院返聘至今。老人家鹤发童颜,精神矍铄,每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播,前来求医问药的人络绎不绝。基本上从早到晚,他都没有休息的时间。面对病人的各种疑虑,他从来没有表现出不耐烦,而是用平和亲切的语气,耐心解答。家人怕他辛苦,想让他回家休息,享享清福。老人家却说,这样的生活才有生机,病人再多,不要着急,一个个慢慢看过来,不仅完成了一天的工作任务,帮到了别人,自己也觉得活得有价值。这位医生是自己主动选择了忙碌,而在当下这个社会,许多人背负着各种沉重的压力,不得不过着紧张劳碌的生活。此时,我们不妨向这位老人家学习,生活可以忙碌,但心里千万不能急躁。既然工作、琐事占据了我们大部分时间,那我们就静下心来,耐心处理。日子已经如此劳累,就不要再让焦躁的坏情绪毁掉你的生活。表面上再烈火烹油风风火火,内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊。这,才是我们面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。在经典语录世集《菜根谭》中,有这样一段话:天地寂然不动,而气机无息稍停;日月尽夜奔驰,而贞明万古不易;故君子闲时要有吃紧的心思,忙处要有悠闲的趣味。这段话主要是说,君子应效法大自然的变化,闲暇时要有紧迫感,作一番打算,忙碌时要做到忙里偷闲,享受一点生活中悠闲的乐趣。闲时吃紧是未雨绸缪,而忙里悠闲则是一种了不起的处世智慧。在忙碌的生活中,我们也要去寻找一些乐趣来平衡自己的身心,这样才能保持一个清醒而积极的状态。我之前工作过的一家公司的部门经理Nancy,可以说是一名不折不扣的大忙人。每天的时间都被各种各样的会议与工作占满,经常需要加班,更何况,她还有一个正在上小学的女儿需要照顾。但Nancy每天都神采奕奕,脸上带着明媚的微笑,很少露出倦容,工作效率也很高。后来,我发现Nancy其实是一个很会忙里偷闲的人。每天中午吃过午饭,短暂的休息后,Nancy都会去公司楼上的瑜伽室做半个小时的瑜伽,不管工作再忙,常年如此坚持。周末送孩子去兴趣班学习舞蹈时,自己就在隔壁的钢琴教室里学习弹钢琴。Nancy说,钢琴是自己从小到大的梦想,但一直没有时间和机会去练习,如今总算是沾上女儿的光,过足了瘾。Nancy还告诉我们,自己的最佳保养方式就是晚上睡觉前一边敷面膜,一边进行瑜伽中的仰卧休息术。短短的十几分钟下来,劳累紧张了一天的身心就会得到放松,收获宁静。在压力大、节奏快的忙碌生活中,聪明的Nancy就这样为自己偷来了一段又一段美妙的独处时光。周国平先生曾经在《人与永恒》中这样写到:心灵和胃一样,需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。每天不妨在你日程满满的时间表里腾出一小段空白,在职场的腾挪跌宕,家庭的柴米油盐之外,留出这么一段独处的时间。哪怕只有短短的数十分钟,同样可以让你的心灵获得补给与滋养,最终收获一个平静的、健康的心态。日子越忙,心越要静,这是你能否在繁忙中产生幸福感的关键。来自美国的健康心理学家凯利麦格尼格尔博士告诉我们:追梦的意义要比逃避不适对于你的身体更有好处。因此,我们不要惧怕压力与忙碌,它们并不能与负能量直接画上等号。每一座灯火辉煌的城市背后,都是无数背负着责任与梦想的打拼者的身影,为了更好地活着,为了心中的理想,多少人在巨大的压力下奔波劳碌、负重前行。此时,你要相信,只要正确面对繁忙与压力,始终保持内心的柔软与宁静,你依然可以过得优雅而从容。并且,可以时时品尝到一些美好的小确幸。在繁忙的工作与生活之中,还可以用心感觉风的温度,看云在空中怎样飘过,倾听雨声,闻闻叶子的味道,这样的人,就是真正热爱生活的英雄。

工作繁忙,生活焦虑,快节奏的都市生活让我们身心具疲。你需要一个智慧优雅的方式让身心回归安宁,比如:瑜伽。大家都知道,瑜伽健身、养生和瘦身,瑜伽也是一种心灵疗法,可以改善人们生理、心理、情感和精神状态,是一种减压和心灵美容的良方。

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央视出了一档新的综艺节目,《朗读者》,当家花旦董卿首次担任制片人,这两天刷爆了我的朋友圈。今天忙里偷闲偷看了第一期。最后出现的一位朗读者,是已经91岁高龄的翻译家许渊冲先生。先生已经如此高龄,但是每天仍工作到凌晨三四点钟,始终保持翻译的习惯,孜孜不倦。先生讲了一句话,突然触动了我。主持人在问到先生为什么在如此高龄的状态下还能保持这么好的状态是,先生说,生命不在于活了多少时间,而在于是否每一天都能被记住,这是我自己的乐趣,是别人夺不走的乐趣。我当时在想,乐趣,还是别人夺不走的。那属于我的这种乐趣又是什么呢?习惯于每天按点按时去做每天需要完成的任务,忙里偷闲的时候只想静静的休息,不被打扰。很少有真正属于自己的可以享受的时光,更别提什么自己的乐趣了。

24年沪上老字号品牌安信地板,倡导发起 “生活伽减法”瑜伽私教公益体验活动,就是希望带给繁忙的你,有一个和自己心灵独处的时间,在美丽的地板上,和自己的心灵来一场自我的对话,更让减法融入生活的日常,让家居生活更舒适。

原标题:悠闲,是人生最大的富足 ! 少年人要心忙,忙则摄浮气; 老年人要心闲,闲则乐余年。 生活可以匆忙,但心态要轻闲。这一分“闲”,是生活中的点滴欢喜,更是心情的宁静闲适。 人至中年,忙不如闲,红尘多少事,不如偷得一点闲。...


小的时候喜欢玩剪报,不管是报纸还是杂志上看到的喜欢的文章或者漫画,我都会剪下来收藏,留着有空的时候慢慢看。后来报纸少了,我就喜欢在本子上摘抄喜欢的字句,也因此买了很多漂亮的本子收藏。网络满满发展起来之后,各种公众号铺天盖地,大量的碎片信息占据着每天的时间。这种摘抄的习惯也消失了。细想下来,竟然没有保留一个属于自己的乐趣习惯到现在。也难怪每天都会有焦虑不安的情绪,很难让自己再次的沉静下来细细的做好每一件事。

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原标题:悠闲,是人生最大的富足 !

独处,是一种自我放逐,为何不在独处中沉淀,在沉淀中,享受静好。

一直希望可以改变现状,一直都不知道从何时开始,许先生的这句乐趣好像一刀劈开了厚厚的迷雾,让我找到了一个突破口。其实自己一直都有属于自我的乐趣所在,只不过被忙碌的生活和人盖住了。

瑜伽&地板配,天生是一对

少年人要心忙,忙则摄浮气;

许多人不喜欢独处。他们认为独处的另一层意思就是寂寞。外面热火朝天,风花雪月,谁会愿意孤单一人,寂寥无奈。

在瑜伽的发源地,印度,人们最喜爱的是在森林进行瑜伽运动,印度瑜伽术认为,树木可以把从宇宙中吸收的物质传递给人。不同的树木,带的能量不同。有的帮助恢复精力,有的消炎,有的防病。日本、台湾的树木疗法专家认为,理疗并非一定要进森林。借助实木的器具也能收到同样的效果。

老年人要心闲,闲则乐余年。

有的人会不甘独处,会惶惶不安,茫然无措,情愿投身于滚滚红尘之中。去挣扎,去沸腾,唯恐稍有停留,那颗不安分的心就会荒芜。却不知道自己和宁静的生活渐行渐远。

例如,橡树和白桦木可以使慢性病患者的免疫系统发挥作用,治疗多种关节炎,调整血压,治疗植物神经系统率乱症。在忙碌的现代都市生活中,只需在家中的木地板上放上一张瑜伽垫,伸展开手臂就可以来一场愉悦身心的瑜伽运动了。

生活可以匆忙,但心态要轻闲。这一分“闲”,是生活中的点滴欢喜,更是心情的宁静闲适。

人世间的困顿和纷扰总会抹杀掉我们最初的心,让心蒙尘。你不会享受独处,也就容易随波逐流。

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人至中年,忙不如闲,红尘多少事,不如偷得一点闲。

宋代的教育家程颢、程颐在《二程粹言》中写道:“独处而静思非难,居广而应天下者为难。”

安信地板发起这次“生活伽减法”瑜伽私教公益课, 希望让大家感受到生活的返朴归真、健康乐活;从别致的瑜伽活动到激发灵感的交流,反思着如何去优化木与环境、环境与人、人与生活的哲学关系。活成自己想象的样子,活得让心灵彼此归一,活出我们都向往的生活。

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意思是说:一个人独自静静地思索,不用费心去顾虑别的事情一点也不难。反之,如果一个人身处富贵,能不被繁华喧嚣的世间迷惑,并且可坦然待之,才是难事。

伽一种生活方式,减一袭烦恼焦愁

一颗闲心,处处风景

顾名思义,一个人,若是不想为凡尘琐事沾染,守得一方静土。那唯有给自己独处的时间,方能摒除一切烦扰。否则,要是身处红尘,牵绊于琐事,受困于名利,又如何能体会到独处的益处。

安信地板此次特邀瑜悦未央工作室创始人,Rachel老师。她有着“空中雅典娜”之盛名,从事瑜伽教学10多年,跟随国内外各流派瑜伽名师精进专修,获得了美国瑜伽联盟认证之RYT200小时 ,RPYT85小时以及Antigravity yoga 36小时的资格证书。希望在Rachel老师的带领下,让瑜伽成为大家的一种生活方式。

蒋勋有次去一家公司做演讲,问道:

独处,是一种自我放逐,毕竟人生在世不过数十载,为何不在独处中沉淀,在沉淀中品味静好。

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