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  • 栏目:新葡萄京 时间:2020-03-13 06:41
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让我告诉你一个29岁的老阿姨新陈代谢可以慢到什么程度: 经历了两天聚会,多喝了几瓶啤酒,多尝了几种厚味,多熬了几个时辰,才不过48个小时。 小腿肚便以肉眼可见的速度壮起来,浮肿的眼皮蚕宝宝般亮晶晶,肚子上凸起一块,罩住我本就快出现的马甲线。 最可气的是,席间还克制地举筷,净拿热量低的食物果腹,每晚自检走路量是否达标,结果天天都超过1万步。 想想这多出来的2kg,岂有此理!据说女青年自25岁起每年新陈代谢都要慢下许多,但我可是拿每天游泳走路的食量跟它对抗,想到每1kg脂肪需要燃烧7700大卡的热量,我不禁悲从中来: 天哪,那些长期好看的人,是要有多少自制力? 我妈去参加初中同学聚会,回家后向我形容:我们原来的班花,简直认不出来,皮肤粗黑,腰身不见,讲话粗鲁不堪,完全没了形象。 她继续点评:但我们中间也有一个女生很惊艳,几十年了,发型和身材都没变,读书时觉得长相一般般,现在格外好看。妈和自己赌气,哎,老喽,我要是减20斤,天天去聚会。 好像每个班都有个班花定律,读书时最好看的女生最容易走下神坛,而容貌一般般的女生大多后来者居上。 越老去越明白,女生不苛求天生丽质,但求今天比昨天好看一点。 不管是减重、修正容貌、改变气质,那些长期好看的人,说到底就是自律而坚定。 25岁之后,我越来越佩服那些好看并且越来越好看的人,因为这样的人都有超强的意志力。 朋友拿她十年前的大学照片给我看,那个粗粗黑黑的中性女生,和现在的她简直判若两人。 现在的她,近一米七的身高,常年保持在110斤左右,皮肤干净通透,黑长直头发温婉而有气质,穿衣有品,言之有物,是少女们最向往成为的轻熟女性。 如何用十年时间从普通女生进阶为女神? 365天雷打不动清晨6点钟起床,靠瑜伽调整姿态,每日吃满5种蔬菜,八分饱就不再举筷,晚9点就上床就寝,补水面膜认真敷起,社交生活不过于热闹,只保有高质量交往,给自己留出增值的时间,安静地读书或是去上绘画课。 十年间自律渐渐成为习惯,从未刻意追逐要比谁美丽,但一个人对自己是否认真,时间看得到。女生的容貌,就刻着她生活的轨迹。 让自己长得越来越好看,是对生命最大的尊重。 我听过的最动听的话,是一个年轻我四五岁的妹妹对我说:等到了30岁,真希望自己可以像你这样。 我不知道还有什么赞美,比这一句更能让奔三的女性觉得自律值得。 我比十年前的自己瘦了许多,皮肤白净细腻不少,说话时不再粗嗓门地喊,更着迷于气质的修炼。 而这五年间,我真真正正地活成一部自律的史诗,近乎苛刻地,每天健身,控制食量,读书写作,赚钱攒钱。 网上有个关于杜海涛减肥的梗,他发起跑步打卡,每日签到,以身作则自爆公里数。有一次到北京出席活动,晚上11点飞机才落地长沙,他竟然一路跑步回了家。 我也曾自律到如此孤独,这些年最怕的就是胖,有工作有出差有访客的时候,也一定想办法完成健身任务,有时要早上5点钟起来去跑步,有时漏掉午饭去游泳池。 你问我为什么要对自己这么狠。 因为年轻时的胖、丑、黑差一点摧毁我作为女生的全部自信,一个经历了太多自卑的人,是懂得皮囊的可贵的,看过那些逆袭的女子,知道自己还有希望,就决心未来一定要好好走,尊重自己,爱惜自己,不求人中最美,只求好过昨天。 不是天生丽质的女生,就更要在后天注重内与外的雕刻,谁也无法阻止一个女生变美的决心。 多少次我一个人寂寞地跑着步,多少次我推掉聚会10点前就了寝,我用别人玩游戏的时间去读书,我在别人逛街的时候做瑜伽,我把撒娇的力气转换成在江湖奋战,我咬咬牙,一路提醒自己,保持容貌更要保持精神上的好看,才是对自己认真。 让自己长期好看,这是一个女生能给自己的最好的安全感。 我不再在去同学会的前一周疯狂节食,我不再害怕突然遇到前男友,我不再眼神胆怯地走在人群之中,害怕自己没有什么可以谈。 我对未来充满希望,我的内心是笃定的,我知道新陈代谢是正在变慢,我知道白发和皱纹已经找上我,我知道还有那么多的路在等着我去走,我知道自己还不是那么好看,还很无知,还有那2kg要去减,但有机会变得更好,并愿意为此坚持下去。 看看60岁的严歌苓依旧身姿挺拔,容颜美丽,是文字和自律习惯在长久影响着她; 看陈数十年间越来越有味道,那气质来自琴棋书画的滋养; 看董卿已在中年却散发着知性女性的魅力,是读书不断给她力量,修来这优雅的气质 长期好看,是对自己最大的尊重。 给自己一点信念,要求今天的自己要比昨天美一点。五年十年过去,你会感激自己,这一路为肉体和精神付出的每一点意志力。

而气质是内外兼修的美,是一种通过读书,修炼,阅历等等才能得来的那种感觉,漂亮是有时效性的,随着年龄增长,漂亮就会打折扣,而气质却会随着年龄的递增,时间的推移,越来越有味道!

被人拒绝过、挑衅过,也舍弃过,但是终究没有辜负时光,我找到一个深爱的人,读懂了他深邃的内心,活出了自己美的模样。 中国论文网 我一直都知道自己不漂亮。 初中英文课上给自己起了和班花同样的名字Angel,在班上做自我介绍时遭到哄堂大笑;高中时给暗恋两年的男孩子写纸条,男孩子竟然笑着把纸条揉成一团扔进了垃圾桶,后来逢人便把我指给他们看,“瞧,就是那傻妞喜欢我”;大学时交往的男朋友,总是嫌弃我的胸部平平和超过平均值的大腿尺寸,经常旁敲侧击地教育我,“女孩子还是瘦一点好看啊!”就连后来男孩子跟我表白,说的都是,“我喜欢你,因为你长得很朴实,看起来很单纯,应该是个好姑娘”。 因为先天不占优势的基因,我一直自卑,很介意别人对我的评价。多少次我心情难过地看着镜子里的自己,失望地打量着那张没有任何闪光点的脸:塌鼻子,厚嘴唇,带着浅浅褶皱的大额头,还有一颗发育不完全的小小牙齿,挤在门牙边,让我连笑的时候都很难看。更可怕的是,我从青春期开始,用一顿晚餐能吃掉三碗饭的速度迅速地发胖。于是在那个女生都开始介意身体是否苗条的年纪,我把吃当成发泄自卑的渠道,大腿背后隆起脂肪粒,腿弯处攀爬过皮肤涨开的纹路,让班主任在每年运动会前都会毫不犹豫地对我说,“××,你代表班级去扔铅球吧!”而我也记得十六岁时的冬天我穿着厚厚的羽绒服走在路上,后面追来一个二十多岁的小伙子,礼貌地问我:“大姐,你知道××路怎么走吗?” 这种不漂亮,对一个青春期的少女,简直是一场毁灭性的灾难。那么好的年纪,不敢穿露皮肤的衣服,连闷热的夏天都把运动服披在身上,好像这样就不会有人知道我有厚厚的手臂和肥肥的下巴。我害怕出丑,不敢在课上发言也不愿在集体中讲话,下课后也只是静悄悄地去厕所。我拼命嫉妒班花,以及班花受到的各种优待,甚至希望从回家的巷子口捡到一只神灯,可以让我郑重地许愿,拿我一切的好东西去交换班花的那副好外表。 那时候的用功读书,是唯一一件可以让我用来对抗自卑的事,班主任的大力赞扬和同学们的羡慕眼神,忽然给了我灰暗的生命里一个向往的缘由。空荡荡的生活里,出现可以为之努力的光点,我非常用力地,用这种方式让自己成为班花一般的发光体。除了努力成为班级里的第一名,我尝试写作,投稿给杂志社和报社,每一张寄来的支票里都藏着一个青春期少女的自信心;我代表班级参加竞赛,站在操场中央成为升旗手,也组织同学参与各种社会活动。一个人在年轻时候得到的鼓励,往往会有长久的作用,在我之后的人生里,我也习惯用这种创造优异成绩的方式,维护自己的尊严,虽然没有受到同班花一样的优待,但也得来很多尊重。 这种靠成绩维持自尊的方式,一直到我的大学时代,还在发挥效用。可是后来,我恋爱了,就像张爱玲爱上胡兰成时写下的,“见了他,她变得很低很低,低到尘埃里,但她心里是欢喜的,从尘埃里开出花来”。我也把自己埋进深深的尘埃,像是朝拜神明一般,甘愿把鼻尖贴在他的脚底下。于是,我的自卑,神不知鬼不觉地回来了。 我的生活重心从课本上的ABC转移到瓶瓶罐罐的化妆品和减肥药。我学着室友的样子在脸上刷刷抹抹,又喝着减肥茶半夜蹲在厕所里呕吐呻吟。你大概可以想象得到,一个不太好看的女孩子,把脸刷得跟白墙一样,还要在小胖腿上套上黑丝袜,穿着高跟鞋一瘸一拐,这是多么滑稽的形象。我东施效颦的做法,很快遭到男友嫌弃,我歇斯底里地哭闹过挽留过,也敌不过一个美貌女子的挑衅。我把睡眠和薯片当做失恋的解药,任由身材和悲伤一同膨胀,只要一想到前男友和大胸女从此过上了幸福美满的生活,我就用眼泪把自己淹没,室友把纸巾递给我,劝我,“别哭了,假睫毛都掉了”,我怒吼,“活都不想活了,还管美干什么”。 后来开始意识到自己的不美,不仅仅是因为我那塌鼻子和厚嘴唇,而是自己对这副不美的身体还要气急败坏地作践下去,这种行为实在不美。那时我妈去参加小学同学聚会,见到分别了三十几年的伙伴,回家后惋惜地说,“天哪,当年xx那么好看的一个人,怎么能胖成那样?”“哎,本来特别贤淑的人,现在脏话连篇。”却也有这样的感触,“对了,当年我班一个其貌不扬的女生,也不知道怎么保养的,身材和皮肤都挺好的,说起话来轻声细语,句句在理,很有气质,一看就是活得特别有质量的那种人!” 说者无意,听者有心,在这一瞬间,我忽然特别想成为“那种人”,想成为在岁月中越变越好的那种人。之后的日子里,我用不同的方式让自己成为好一点的人,发展固定的读书时间,慢慢重塑身材,磨炼粗糙的性格,培养生活技能,陶冶女人情怀,学会用能力讲话……这一切的后天努力都让我意识到,上天给予人们的资源并不公平,可是你可以有权利决定把它运用到何种程度。 在我近十年的人生里,美貌的缺乏,使我错失很多东西,公主般受宠的待遇、忠贞的爱情、唾手可得的工作机会,以及那不曾意识到的更多。但是曾经耿耿于怀的自己,对于“首先你要长得美”的言论,也终于可以一笑而过。如今依旧会有舆论在探讨女人的容貌在生活与社交中有多么重要,也有糊涂的姑娘前赴后继地把整容当作一种重生。可是,对有能力去改变生活的女人来说,美貌怎么可能是唯一的出路? 前一段时间看《非诚勿扰》,居然看到当年的班花站到了相亲的舞台上,她穿着BlingBling的短裙,露出白皙笔直的长腿,依旧是同龄女孩中漂亮的那一个。站在舞台中央,耀眼的班花和男嘉宾跳了一段撩人的拉丁舞,我守在电视机前,看着镜头里的班花娇羞地讲“我想要一个能和我一直走下去的人”,那份青春期时心驰神往的美貌,让如今的我依旧还有很多羡慕,却不再会有“拿我一切的好东西去交换那副好外表”的蠢主意。 我还是塌鼻子,厚嘴唇,小牙齿挤在门牙旁,大额头上的皱纹更深了,鼻尖上又多了几点雀斑,笑起来仍旧很难看,可是站在镜子前的这一刻,我发现自己没什么可埋怨上天的,我被人拒绝过,挑衅过,也舍弃过,但是终究没有辜负时光,我找到一个深爱的人,读懂了他深邃的内心,活出了自己美的模样。 任何一种相貌,都来自灵魂的修行,我相信读书的力量,相信奋斗的力量,相信善良的力量,就像我相信,那未知的未来中一定会有更美的自己。 女孩子,不漂亮也没关系。

四:提升自己的内在

古人已经将这些智慧告诉了我们,只是现在人对于他们的理解不够深奥。并不是让大家放弃看电影的时间全部去读书,只是说我们可以减少娱乐的时间

脸型五官带给人的差别,会伴随着岁月越来越小,不管是美是丑,都会越来越朝普通发展。但是气质的差别不但不会消失,还可能随着每个人对人生感悟不同而越来越大。

《文章内容小编灵感创作,素材图片源于网络,如果你们喜欢,想要变美那么关注我吧!》

提升气质的6个习惯

别的不说,就说同学聚会吧,一群同学中年后聚会,你会惊奇的发现,以前班级里的校花校草,如果只是仗着当初好看,而以后没有再努力,会变得很普通:反而是一些以前不怎么起眼,后来够努力,不停学习和进步的,反而是同学里最耀眼的那个,这就是气质。

二:选择合适的发型

腋下的护理还有胳膊肘膝关节这些地方的护理,都是属于细节上的护理。能将这些细节做到位的人还真不多,腋下的护理除了正常的清理体毛之外,还有就是要注意止汗

二、漂亮像水果随着青春的逝去不再鲜亮,气质像美酒随着岁月的磨砺越加醇厚

学会装扮自己,就是可以选择一些得体的衣服,可以出入不同的场合,像参加一些聚会,一些晚会等有得体的礼服,上班专门的套装,平时的休闲服,不需要特别追求一些昂贵的衣服,得体的适合自己的才是更好的,除此之外像一些合适的耳饰,手链等也是非常重要的,会变得让你有魅力!

也无法全方位的提升自己,不过现在很庆幸的是越来越多的小仙女开始注意到,除了自己外在的容貌之外,气场这方面的修炼也非常重要

气质,是一种由内心散发出的吸引力和气息,一个人有气质,就好像拥有了美好的生命四季。漂亮是表面的,是第一眼的吸引和好奇;而气质是内在的,是文化和品味做底蕴,是时光赋予的珍贵品质。

一:保养好皮肤

坚持运动6个月以上,我们就会分泌多巴胺,多巴胺就是一种快乐素,这就是为什么长期运动的人给人的感觉更加的活力充沛更加快乐,健身不仅仅让你能够保持题材,还能保持一种乐观向上的精神

漂亮和气质是两种概念

对于女生来说外在美是重要的,内在美也是非常重要的,内在美可以很好的提升你的气质,腹有诗书才华,多读书,多学习,不管是理论上,提升你的能力的,还是充实你的心灵的,都很重要,让你美得由内而外,并且喜欢看书的女孩子,自带着一股优雅,让你做气质美人,说话做事有分寸,有礼貌有目光的女生总惹人喜欢。

拥有好肌肤会让你的气质加分,我们并不是外貌协会的人,也不是说单独的追求外貌,只是说修炼的气质要从全方位去追求,白净的皮肤不一定要完美无瑕,也不一定五官有多么的惊艳,但是看上去让人很舒服,这也是气质的一方面

漂亮只是一种外在美!就是那句好看的皮囊千篇一律,那个皮囊!可以通过穿衣打扮,化妆来改变,甚至整容也能达到漂亮的效果。

对于女生来说,想要看起来不老那么皮肤保养是非常重要的,想要好看,那么要保持皮肤水润,没有斑点痘痘毛孔等问题,所有平时面膜不能少,防晒比美白重要,所有不管什么季节做好防晒,让你老得慢,美得久,除此之外补水比美白重要,同时也不要忽略眼部的保养,眼霜一定要用,很多人在护肤的时候喜欢不喜欢用精华和面霜,这两个也是不能少的,深层补水和锁水很重要。

但是我们花了那么多钱却很难提升自己的气质,原因就是钱没有花在刀刃上,其实坚持日常中的6个小习惯,就会让你变得越来越有气质,即使你现在不能称之为美人

一、漂亮会让你想要多看几眼,气质决定你会不会爱上他(她)

女生18岁之后注意这五点,会变得越来越耐看,到哪都惹人怜爱!这几点对于女生来说是非常重要的,你们觉得呢?欢迎评论!

买了一些时尚杂志,看了半天还是学不会穿的,买了一些畅销的小说,看了半天自己看到美景只会说哇塞。重视精神上的充实,去给自己充电,不一定要出去报各种各样的班,也不一定说去弹个钢琴就可以让自己的气质提高

漂亮是我喜欢你,我要把你要到手;气质是我爱你,我愿意为你付出。

三:学会装扮自己

好像这说的是废话,许多小仙女表示面部清洁时不会不就是天天洗脸吗?再加上现在有美容仪,其实想要拥有好的皮肤一定要做好面部的清洁,定期的去角质,每天卸妆将面部的污垢全部卸除

很多人觉得漂亮和气质是一码事,但是漂亮和气质绝不是一回事,那它们有什么区别呢?

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