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  • 栏目:新葡萄京 时间:2020-03-14 22:32
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往后余生,告诉自己,得也开心,失也淡定。 很久以前,有一个国王想找到一句话,它能让高兴的人听了难过,难过的人听了高兴。 他找了很长时间都没有找到。直到有一天夜里,他梦见智者对他说了一句话,正是自己想找的。 这句史上最神奇的话就是:这一切都会过去的! 不管是好的还是坏的,没一件东西可以永恒不变。当失败、痛苦时,要告诉自己:一切,都会过去!当成功、得意时,也要知道:一切,都会过去! 好的人生,是一个过程,而不是一个状态;它是一个方向,而不是终点。 01 生活的真相 从来都是泥沙俱下,鲜花与荆棘并存 或许,你正志得意满,位高权重。一言既出,千人诺诺;耳边,甜言蜜语;家中,高朋满座;出行,前呼后拥。 但别忘了:一切,都会过去!上台自有下台时。 就在前天,马云最后一次以阿里巴巴集团董事长身份参加公开活动,正式宣布自己了自己的退场。 马云是在欢呼和敬佩中卸任的,他说:阿里巴巴不是我的梦想,它只是我梦想中的一个而已,我今天55岁还很年轻,我还有很多地方没去折腾,还有很事情想做。 人生像攀登,抵达山顶的时光往往是最短暂、最不持久的,最永恒的时光永远都是在路上。 无论是一览众山小的豪迈,还是未得心仪风景的失落,都是短暂的,下一站,是再出发。 或许,你正病痛缠身,在逆境中挣扎。 但请记住:一切,都会过去!没有谁永远身强力壮,夕阳在余晖中落下,可第二天,又会冉冉升起,越是困顿不堪,你越是要做自己的太阳。 著名作家史铁生大半辈子都在生病中度过,提起生病一事,他自嘲:我的职业是生病,业余写点东西。 有好几次,史铁生几乎走到了鬼门关上。可他命比铁还硬,连护士都说他,名字取的好。 一次次挺过来后,他调侃自己:冬天一过,我又活了。看样子极可能活到下一个世纪。 这个时候,他已经看破了生死。 见过史铁生的人,都有一个共同的感受开朗。你会觉得很奇怪,你在他的脸上,看不到苦难。 当你明白好事坏事,终成往事,就能不再慌张,能够更好地去看待生活中的得与失。 或许,你正伤心难过。郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样,会把一颗心烧成灰烬。 但请记住:无论是忧伤,还是快乐,都会过去,但是却会在我们身上烙下不同的印记。 日复一日的忧伤,会给我们留下一张苦大仇深的脸,令自己生厌;而持续的快乐,会让我们的人生变得明媚,让每个日子都闪闪发光。748219美文网 所以,强者与弱者的区别不在于没有悲伤,而是在于排遣不良情绪的速度和质量。 从旧情绪里,越早抽身出来,我们就能越早为自己的人生争取越多的奋斗时间。 沉浸在旧情绪里难以自拔,会让我们错失眼前该抓住的,徒生懊恼。 02 把事看淡,把人看轻 有朋友告诉我,自己很想有一个好心态。 但是,在现实生活中,工作和家庭的琐事、同事关系的处理、朋友的来来往往会在各方面影响自己的情绪,很难做到真正的云淡风轻。 我告诉他,不妨试试做到这两点。 一、学着把人看轻 无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,以感恩的心态去面对他们,看轻人来人往,做一个生命的旁观者,内心安宁,相信一切都会过去。 1。面对朋友 患难时,读懂了人情冷暖;平淡中,体会到缘分善变。时间,会沉淀真挚的情感,想离开你的,不必强求,求回来的,也许是一个小人。 正所谓君子之交淡如水,真正交心的朋友,不用天天联系,却永远相互信任,相互支持。 2。面对孩子 孩子是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了。 3。面对父母 父母是为我立账户的人,虽然他们没想要收回成本,但我们也应该加倍奉还,也许直到他们离我远去,都还是还不清呀。 二、学着把事看淡 我们现在所在意的、计较的、已得的、未得的,不过是生命长河里非常短暂的一瞬。 1。感激生活 对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。 2。学会宽恕 心存怨恨是一种自残的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。 3。笑口常开 对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。 4。专注自我 集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。 03 一切,都会过去! 会过去的,一句简单得不能再简单的话,却饱含着人生哲理。 当有权有威时,它会告诫你,不可高高在上,不可颐指气使,不可飞扬跋扈;当春风得意时,它会提醒你,不该自满自大,不该过于陶醉,不该得意忘形;当遭受挫折和痛苦时,它会激励你,没必要垂头丧气,没必要心灰意冷,没必要悲观失望。 一切,都会过去!一切,又都将开始! 往后余生,告诉自己,得也开心,失也淡定。

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一项调查结果显示:10年前,平均每位女性一天中仅仅会经历7件令人不愉快的事情,而现在一天中,每位女性经历的烦心事平均比10年前多出近4倍。虽然这项调查只针对女性,但却反映出现在人一天中所感受的压力正在上升,无论男性女性,面对一天中可能出现的各种不愉快事件,该怎么办呢?

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      这段时间一直都是不安的情绪,自从我姐上个月20号生病到今天一个多月的时间我的精神状态都是紧绷的,担心、害怕、无助、恐惧随之而来,老天又在跟我开了一个讽刺性的玩笑,我的孩子患上了和我姐一样的病~癫痫。为什么老天这么绝我,不敢相信现实是如此的残酷,我空前的难过绝望,这个世界要把我怎样,置于死地吗?为什么让我这么痛心不安的活着,为什么为什么?看到了姐姐的痛不欲生我的心已经像刀割一样,老天又给我补一刀,我的心在滴血,眼泪已经不知流过多少个夜晚,这种病是个顽症不能根治,还得用心呵护,在我的心中我只能面对我可爱的孩子,因为我是她的天,因为她是我一手带大的,她今天的身体状况当妈的能不惭愧?是我们的状态影响了她,没给她一个安心的家庭环境,各种原因集中爆发,这样没有硝烟的生活习惯里已经就埋下隐患,是我们该收心调整心态的时候了,不然还会有事发生,一切都要安静下来,像定格到现在一样,好好捋一捋现在和过去的心态,调整心态面对明天。

01

  了解心情两步走:1,认识自己的情绪:面对不愉快的事,你是否感到很愤怒?很受伤害?或是怒火中烧?先尝试正确地描述自己的感觉,做到这些之后,你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。

文/飞鱼

      连日来的医院出来进去把我弄的筋疲力尽,孩子这个月连续发作三次,我这真是叫三进三出的在医院,一次比一次恐慌,因为心疼孩子和她的病我又不能开诚布公的跟身边的人说孩子得这种病,只能默默承受,我已抑郁的状态了,这一个月我经历了多少痛和不安不眠的夜,我是人怎能受得了一次又一次的伤害,有时会突然体会到姐姐被疾病折磨的痛,有时候会突然体会到妈妈承受不起痛的滋味,每个人都会生老病死,都会有朝一日离开,为什么以这样痛的方式来折磨我们,为什么家人在一起快乐的时光那么的少,回忆全是苦难和愧疚,这一家一开始就不该开始,不断的苦痛造就了我们这一家苦难史,真的一说起来就没开心过,不是我不会笑是因为我们开心的时候少,我也想开怀大笑开怀畅谈我们的开心和苦恼,可是没有这样的氛围,只有漠然的在一起活着,似乎活着已经是幸运了还谈什么开不开心。面对今天的残局我已淡定的不能再淡定了,命运本是如此就只有勇敢的面对,只要我们的心不灭就会有办法和希望,因为我还有老公在身边,我们说好了一起面对这狂风暴雨的日子,来了就做好迎接的准备……

有的时候,我们给别人发信息,打电话,总是内心焦急地等待着别人的回复,想象着对方看到自己信息的那一刻的表情和心情。

以“三年时间”为衡量标准:能清醒地区分出你正在处理的事情是很重要的事还是鸡毛蒜皮的小事,这一点很重要。问问自己:三年之后,我还会记得这件事吗?如果不会,就要放弃为这件事情而感到不愉快,着手去做别的事情。但不要否定自己的感情,要了解它们,采取必要的措施解决它们,然后再集中精神去做别的事情。

2020年,是个不平凡的一年,注定终生难忘,一场疫情,让我们看清了人心,也让我们明白了很多,下面这五句话说透了人生。

      今天我们搬离了重症病房,来到普通病房,终于松了口气,这里相对于安静些,看着一个个孩子天真可爱的脸,他们不会明白大人的心痛,只有在父母面前肆无忌惮的开心肆无忌惮的闹,我的心好久没有这么安静的听到这种童趣,因为自己的缺失让自己突然感到一阵剧痛,因为我想起了我的父母,那个年龄的我在经历什么,我从来未有过的体会,被病房里的两个孩子带入了,我的孩子也此时开心的在我面前也肆无忌惮了,多么痛的领悟,原来快乐如此简单,你开心我开心,你难过我听着感受着,为你排忧解难,可是我就缺少这种感受,来自家庭来自父母感受的感受。我们家里没有过这样的时候,只有冷漠,不是不想是没那个心情和状态,因为父母们感情不和一开口就是话不对头,所以不说为好,就这样长大。童年的经历都在脑海中浮现,痛苦也罢快乐也罢它都是经历,父母不可选但自己的日子是可选的,我不想过父母那样的生活,所以我在找伴侣也痛定思痛,和老公在一起也是缘于对家庭和谐的渴望,因为他的家庭和我相似,所以只顾自己的感受觉着合适就白手起家的走到一起,没用父母的金钱和操心我们组建了自己的家庭,因为珍惜所以我们几乎不吵架,有事商量着来,我们互相顺着对方,在两个不完整的家庭背景下我俩的家相对完整,也是相对安静的地方我们互相依靠,各个家庭有事我们都一起承担,风里来雨里去我们也不容易我跟感谢我们在一起的这些年,是他给我力量和勇气面对我那支离破碎的家,重拾对生活的信心和美好,如果没有他我会是如何不敢想象,突然想起邓丽君的一首歌我只在乎你,歌词中:如果没有遇见你,我将会是在哪里,日子过得怎么样人生是否要珍惜。也许认识某一人过着平凡的日子,不知道会不会也有爱情甜如蜜,任时光匆匆流去我只在乎你,心甘情愿感染你的气息,人生几何能够得到知己,失去生命的力量也不可惜,所以我求求你别让我离开你除了你我不能感到一丝丝情意。唱的真好,好像为我们而写。

不管是朋友,还是恋人,我们有的时候总该觉得自己是对方生命中不可或缺的部分,发生一点小的纷争,我们可能还在想,别人怎么会这样对自己,于是内心闷闷不乐,想起了曾经自己付出的一切,一切共同的美好,于是就更加郁闷,更加伤心。

  2,调整心情更重要,三思而后行。在对事情做出反应之前,先在心里默数到十。无论你要表达什么样的情绪:愤怒、恐惧还是孤独,这样做都可以给自己留片刻时间去彻底思考问题。“遇事憋三秒,让真相飞一会儿“。

第一句:除了生死,其他的都是小事。

      我被孩子们的笑声拉了回来,回到孩子们的童趣中,我现在静下心来,突然发现我的孩子许久没有这样开心,好像我的那时,好吧,我要从此开始,改变自己的状态来改变现状,孩子你本该如此的是我们做家长的不懂事,此时才顿悟。一旁的家长我们也聊了起来,她说我家孩子情商高懂得照顾别人的感受,我说这样不好太累尽为别人着想,自己太委屈,感同身受的诉说起我自己就是这样的为家里每个人担心,这么多年我自己就是这样走过来的,原来孩子也在默默承受着这份来自于我的压力,她也心很重,我意识到了我感到愧疚。那个妈妈听我诉说着我现在的痛苦,她说她看得出来我的现状和她有段时间很相似,所以她劝我好好调整心态,很感谢与这位妈妈的对话,让我连日来的心有所释放,她劝我不要这么对待自己要善待自己,自己垮了这一家子怎么办,是啊,感谢生命中这样的好人出现在此时。

或许每个人内心都住着两个不同的人,一个感性到泪水说流就流,一个理智偏执到近乎冷酷无情。我们明明知道自己不应该这样想,可是还是按捺不住内心的情绪。

  乐观的态度。失望后、感情受到伤害后,很多人会肆意宣泄自己的坏情绪。其实,不要把自己遇到不愉快的事情当成是大灾难,这样做只会使事情越变越糟,应该保持乐观和幽默的心态去面对任何事情,因为生活中每个人都会面对难题不仅仅是你。人生不如意事常八九,那么只要我们能勇敢的去面对,也并没有我们想象的那么可怕,以一颗平常心去对待它,压力就会减小,情绪也随之放松。

人生在世,不过两个字:生和死。这场疫情也明白一辈子时间不长,最多三万多天,只有健康活着最重要,其它的都是浮云。

      现在是凌晨四点多,我起来写下这些感受心里舒坦多了。

就好比恋爱的情侣,每个人心中都有一个坎,一直过不去,总觉得自己在别人生命中太重要,总觉得别人不可能离开自己,即便短暂的分开了,总觉得自己和他还没有彻底结束,说不定哪一天他就会回来。

  积极地思考。对头脑中不断浮现的想法有清醒的认识,会有助于“监督”你的情绪。要当心诸如“我讨厌这些事情”或“我快要疯了”这些想法。因为消极的自我语言会消磨掉快乐,并使你处于情绪爆发的危险中。“你关注什么就会得到什么,我们说说的世界就是我们的世界。“

刚读完《活着》,人这一生,生命最珍贵,也最脆弱。人生无常,人应该是为了活着本身活着,而不是为了其他任何事物活着。除了生死,其他都是小事。

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